Meregruppi liikmed on aktiivselt tegevad vabasukeldumise (freediving) harrastamisel. Freediving kätkeb endas erinevaid distsipliine, kuid põhiolemuselt seisneb see sukeldumises hinge pikalt kinni hoides. Oma ettevõtmistes oleme kursis erinevate (vaba)sukeldumis organisatsioonidega sh AIDA ja PADI. Maailma juhtivate freediverite õpetusel oleme väljatöötanud oma treeningprogrammi.

Treeningprogramm:
Tase 0: Lihaste ja kopsude ettevalmistav tugevdamine. Jooks.
Tase 1*: Organismi harjutamine piiratud hapniku ja suurenenud süsihappegaasi tingimustega. Jooks hingamisharjutustega.
Tase 2*: Füüsiline treening. Ujumine hingamisharjutustega.
Tase 3*: Distantsi- ja sügavusspetsiifilised harjutused.

* juurdepääs ainult Meregrupp liikmetele. LOGI SISSE