Aquathlon ehk võitlus-sukeldumine

* Eneseabi ja -kaitse alused
* Käsivõitlus – wushu palvetaja ritsika stiili baasil – lastetreeningul rõhk koordinatsiooni ja painduvuse arendamisel
* Suplus – mänguline ettevalmistus sukeldumiseks – sisaldab ujumisõpetust
* Otsustusmängud (nt Lola ja Lohe)
* Esmaabi alused
* Tundide rikastamiseks harjutame köieronimist ja teeme metsalaagreid

 

Treeningud 3x nädalas – tund kestab ca 60min: 1x pargis/ruumis ja 2x ujulas

Trennid toimuvad 2018:

ESMASPÄEVAL 16:30 Nõmme Gümnaasium, Raudtee 55, Tallinn

KOLMAPÄEVAL 14:30 ja REEDEL 12:30 Õismäe Vaba Aja Keskus (Ehitajate tee 109A/2)

 

Treeningute kuutasu 2018: noored (7-17a) 25eur, täiskasvanud 35eur + ujulatasu suurusjärk 3 (5) eur kord

Võimalus koos treenimiseks: lapsevanem-lapse suhte tugevdamiseks. Harjutused samad, aga koormused erinevad.

 

Registreerumine ja täpsustavad küsimused palume saata: ritsikad☉meregrupp.ee